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第23章 体测（第3页）

白义：原地弹跳68cm，最大弹跳90cm。

大姚在一旁观看，满意地点头：“大家的弹跳能力都有所提升，特别是黄奕森和姬太坤，进步显着。”

速度与敏捷性的测试

在34场冲刺和敏捷性测试中，球员们被分成两组，同时进行测试。

黄奕森在34场冲刺中，取得了3.0秒的成绩，比之前快了0.2秒。

在敏捷性的折线跑中，成绩为10.2秒，比之前快了0.8秒。

其他球员的成绩：

姬太坤：34场冲刺3.1秒，折线跑10.8秒。

弓泽炜：34场冲刺3.3秒，折线跑11.0秒。

韩铁柱：34场冲刺3.4秒，折线跑12.8秒。

罗杞峨：34场冲刺3.2秒，折线跑10.8秒。

熏悟空：34场冲刺3.3秒，折线跑11.2秒。

熏六弥：34场冲刺3.2秒，折线跑10.7秒。

烈友珏：34场冲刺3.4秒，折线跑11.3秒。

齐承默：34场冲刺3.0秒，折线跑10.3秒。

白义：34场冲刺3.1秒，折线跑10.6秒。

白建军看着成绩，点评道：“速度和敏捷性对于外线球员尤为重要，大家的成绩都在稳步提升。”

力量测试

最后是卧推测试。

球员们根据自己的体重和力量水平，选择合适的重量。

黄奕森选择了80公斤的重量，完成了7次，比之前多了2次。

其他球员的成绩：

姬太坤：80公斤，10次。

弓泽炜：100公斤，14次。

韩铁柱：100公斤，17次。

罗杞峨：80公斤，10次。

熏悟空：90公斤，12次。

熏六弥：80公斤，9次。

烈友珏：90公斤，10次。

齐承默：80公斤，7次。

白义：80公斤，9次。

白耀华评价道：“力量是比赛中对抗的基础，大家都要继续加强。”

教练们的观察与讨论

在整个体测过程中，大姚、白建军和白耀华一直在一旁关注，时不时地低声交流。

“大姚，这些孩子的进步比我预想的还要大。”

白建军说道。

“是的，他们在短时间内取得了显着的提升，说明他们的训练非常刻苦。”

白耀华点头。

“接下来，我们需要根据他们的具体数据，制定更加个性化的训练计划。”

大姚说道，眼中闪烁着期待的光芒。

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