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第54章 动脉粥样硬化是怎么引起的该怎么调养（第4页）

-山楂具有消食化积、活血化瘀的功效。

现代研究发现，山楂中的黄酮类物质等有效成分可以降低血脂，扩张血管，有助于改善动脉粥样硬化。

患者可以直接食用山楂，也可以用山楂干泡水饮用。

丹参

-丹参能够活血祛瘀、通经止痛、清心除烦。

它主要是通过改善血液循环，抑制血小板聚集，降低血液黏稠度来发挥对动脉粥样硬化的改善作用。

在中医方剂中，丹参常与其他药材配伍使用，如丹参、三七等组合。

银杏叶

-银杏叶提取物含有黄酮类和萜类等成分，具有抗氧化、扩张血管、改善微循环的作用。

可以改善动脉粥样硬化引起的脑部和外周血管供血不足的症状。

市面上有银杏叶片等制剂，但使用时要注意剂量和可能的不良反应。

绞股蓝

-绞股蓝有消炎解毒、止咳祛痰的功效，同时还能调节血脂。

其含有的皂苷成分可以降低血液中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的水平，升高高密度脂蛋白胆固醇，对动脉粥样硬化的防治有一定作用。

对于动脉粥样硬化患者，按摩以下穴位可能会有一定的辅助改善作用：

内关穴

-位置：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

-按摩效果：内关穴是心包经上的重要穴位，按摩这个穴位有宁心安神、理气止痛的作用。

可以调节心包经气血，改善心脏功能，缓解动脉粥样硬化引起的心悸、胸闷等症状。

同时，能够促进血液循环，在一定程度上减轻血管的压力。

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足三里穴

-位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

-按摩效果：足三里是保健要穴，按摩此穴可以调节脾胃功能。

脾胃功能良好有助于运化水谷精微，减少血脂的生成，改善脂质代谢。

并且能增强机体免疫力，促进血液循环，对动脉粥样硬化的预防和改善也有一定的帮助。

丰隆穴

-位置：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外二横指处。

-按摩效果：丰隆穴是化痰要穴，对于体内痰湿较重（血脂高可视为一种痰湿表现）的患者有很好的调节作用。

按摩丰隆穴能够帮助降低血脂，改善动脉粥样硬化患者的脂质代谢异常情况。

三阴交穴

-位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

-按摩效果：三阴交穴为肝、脾、肾三条阴经的交会穴。

按摩此穴可以调节三阴经气血，肝肾脾功能的平衡有助于维持正常的血液成分和血液循环。

对于改善血脂、血糖等代谢紊乱，缓解动脉粥样硬化的发展有积极意义。

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