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第39章 高位下拉（第2页）

他自诩是个专一的男人。

不过给方哥面子，还是勉强去看看吧。

“这台器械叫‘高位下拉器’，我先给你演示一下。”

方士玉给他演示了一下基本动作。

王飞看着，大概理解这台器械锻炼的原理了。

都是练背的，跟杠铃划船差不多。

明明一根杠铃杆就能做到，有必要专门设计一台器械吗？

花里胡哨的。

王飞仍然心系杠铃。

“你来试试。”

方士玉根据王飞做杠铃划船的负重，调整好高位下拉器的重量。

王飞一看，60公斤？

搞错了吧。

“方哥，我杠铃划船现在的负重是30公斤……”

“相信自己，60公斤没问题的。”

方士玉露出一个令人安心的微笑：“这台器械把人体工学运用到了极致，效率比那根杠铃杆更高，你用这台器械练背，60公斤就相当于杠铃划船的30公斤。”

真的假的……

王飞有点不信。

这未免太夸张了吧，负重能翻一倍？

实践出真知。

王飞按照方士玉的指示，坐在器械的凳子上，位于上面握把正下方稍微靠后的位置。

调整了一下滚轮的高度，让自己的双腿正好卡在滚轮下面，这样可以固定姿势，防止下拉时反被拽起来，动作失准。

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