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第16章 开挂的特训（第2页）

“嘿嘿嘿，不要着急。”

小飞已经换了身练功服。

背着手，指点到：“记着刚才的行功线路吗，来试试让你的胯骨轴摇起来，我们来画太极图。

让你的气血随着太极摇摆。

对，对，从小动作慢慢放大。

哎哎，就这样。”

随着小飞的口令，叶飞虽然一开始感到有些吃力，但他并没有放弃，而是一步步从微微的动作，逐步地放大，很快，他就可以自如的摆胯，下蹲；很自然地他做了几下云手的动作。

呼~，叶飞长长的舒了口气。

原来太极拳以意运气，以气带形是这么回事呀。

没有气感，练来练去都是得形。

难怪入门容易，深入却难。

气感是没有办法传授的，除了自己体会到。

拳架子就是有限的套路，慢悠悠的，很容易让人学会。

我有系统，除了感受到，还能够看到。

所以，我不光得到了拳架的形，还看到拳脚动作流动的气，更是有小飞演示的太极拳动作运转的太极的意。

每时每刻都在太极拳意带动下行气、运拳。

嘎，嘎，嘎，开挂一时爽，一直开挂一直爽哈。

站起身，迈开步。

哎呦呦，我的乖。

站马步桩的时候，虽说运行紫气给自己的大腿做了按摩，可是高强度的练习，身体肌肉仍然消耗大量能量，产生乳酸。

此时，这大腿肌肉的酸爽，每动一下，那股酸痛都让他挪不动步。

叶飞只好坐下来，给自己做做放松按摩，再站起来抖了抖腿，做做拍打。

总算可以走动了。

于是拖着脚步，慢慢踱步走向食堂。

舍友们刚刚结束早餐，看到叶飞怪异的走路姿势，连忙过来问什么情况。

叶飞尴尬的解释，只是练功过度，没什么大碍。

范磊也知道肌肉疲劳是怎么回事，帮着叶飞打好早餐，额外多要了杯豆浆。

让叶飞半躺着坐在餐桌边，提着叶飞的脚，轻轻抖了抖叶飞的腿：“这样有助于加快血液回流，带走肌肉里的乳酸。

我们每次高强度篮球比赛，队员都要这样互相放松下。”

叶飞感激道：“谢谢你啊，还是你专业哈。”

范磊摆摆手：“以后练习悠着点儿，过度疲劳搞不好会受伤。”

“嗯嗯，知道。”

“当然，过了疲劳点，体能会有个飞跃。”

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