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第89章 享受跳舞的快乐吧（第2页）

年轻的白领们，作为这个课程的主要拥护者，他们怀揣着对美好身材的憧憬，日复一日地来到健身中心。

他们的热情如同火焰一般，点燃了整个健身中心的热情。

而大姐，这个有钱的半老徐娘，也时常出现在健身中心，与年轻的白领们一起追逐新潮。

阿辉还记得大姐初来学习的情形。

阿辉热情地说：“大姐，您来了，今天我们开始学习新的舞蹈动作。”

大姐担心地说：“哎呀，真是不好意思，我这种老太太能学会吗？”

阿辉鼓励她：“当然可以，大姐。

每个人都有自己的节奏和风格，您只需要跟着音乐和我的指导，放松身体，享受舞蹈的乐趣。”

大姐瞪大眼睛，语气惊讶：“好的，那我试试看。

但是我可没有你们年轻人那么灵活哦。”

阿辉咧嘴笑着：“没关系，大姐，我们这里很多人都没有舞蹈基础，但是只要您愿意尝试和学习，我相信您会看到自己的进步。”

大姐鼓励自己：“嗯，你说的对。

我试试看。

那我开始吧。

一、二、三……哎呀，不行，我的腰太硬了，扭不过来。”

阿辉热情洋溢：“没问题，大姐，这是正常的。

我们会在课程中逐渐加强锻炼，让您的身体变得更加柔软和健康。

您可以先试着做一些简单的动作，逐渐适应舞蹈的节奏和强度。

我们一步一步来，先从基础动作开始。

您只要跟着我的节奏走就行了。

我们先练习一下基本步伐。”

大姐跟在阿辉后面，小心翼翼地模仿他的动作：“这个、这个怎么做？”

阿辉耐心地指导：“您看，第一步，先把左脚向前，然后右脚向后，对，对，就是这样。

然后双手自然摆动，保持身体平衡。”

大姐明白了：“好的，我明白了。

我会努力学习的。

阿辉，你觉得这种舞蹈有什么好处呢？”

阿辉解释：“交谊舞不仅可以锻炼身体，还可以提高身体的协调性和灵活性。

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