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第99章（第2页）

练习3‐6（1）回想一下，你是否曾经遭遇过，在不确定结果时就冒险行动，但结局却令人满意的情况？

（2）你从这个以前想都没想过的行动中学到了什么？对你自己、当时的情况以及整个人生观有什么帮助？

瞄准目标，别老是盯着障碍。

因为我们通常害怕改变，所以便容易过于专注于其中可能的陷阱，而无法瞄准目标，预测美梦成真的可能性。

重要的是，接受当下，不要光佯称情况可能会更好或更坏。

唯有接受当下，以此为，才有可能鼓动改变的产生。

练习3‐7（见书后注解）

（1）试着将自己生活中的点点滴滴想成皆有其发生的原由，而且你也能从遇到的每件事物中获得学习的机会。

（2）在你面对一些如今视为问题或阻碍的事物时，这对你的心态上有何影响？

想一想这些情况：‐‐你搭乘了一列人山人海的火车，因此只好志愿无座。

你感到非常心不甘情不愿，然后开始和站在自己身边的人聊起天。

你发现他原来是一位相当有趣的人，于是决定继续和他保持联系。

‐‐你卡在车阵中动弹不得。

其实这倒不失为一个学习如何保持冷静与应付压力的好机会。

抱持此种态度的主因为，这对你较有帮助，更能够帮助你实现自己的生活目标，这种做法有助于达成你毫无压力、身心松弛的生活目标。

我们可以选择将生活视为一套严苛（或多或少）的规则，必须拚命界定然后努力遵循；也可以选择将它视为一个运动场或一处背景，我们可以在上面尽情地进行各种尝试，然后选出一种对自己最好的方式。

从某种角度来看，前者较安全，也较为人所熟知。

然而如果我们依此种方式行事，便比较不可能想到什么新的生存与处世之道，也不太可能发现什么新点子。

后者虽然有时会让人觉得较具挑战性，但却容许我们有更多的机会发掘出真正的自我。

四、把自信注入工作中

对自己的职业生涯与工作发展必须以自信为导向，亦即将自己的职业视为一种往前延伸的过程。

你必须了解，工作上的改变是无可避免的，你必须随时留意任何与自己相关的技术需求之改变。

通过工作得到好处你是否乐在工作？你喜欢你的工作吗？你想要一个更好的工作吗？现在，让我们以一种自信的方式，来正视这些问题。

你可以换一个自己想要的工作。

但首先，我们来思考一下，人们可以从工作中得到什么好处：（1）自我认同。

（2）薪资。

（3）从技术运用中获得成就感。

（4）从助人中获得成就感。

（5）社交性的环境。

1自我认同当我们问别人：&ldo;你是做什么的？&rdo;人们通常会回答：&ldo;我是个护士&rdo;

或&ldo;我是个工程师&rdo;，抑或在稍迟疑之后细声地说：&ldo;我只是个家庭主妇。

&rdo;似乎从职业的观点来确认自我，已经成为一种重要的方式。

2薪资我们大多都是为了获取赖以维生的金钱而工作。

所得金额的高低往往是大多数人选择工作的一个重要依据。

3从技术运用中获得成就感制造或修理物品的工匠会为自己的表现感到骄傲，并因而得到成就感。

所以，修理好一辆车、写本书、做件衣服、盖栋房子，全都属于有创造力的表现。

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