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接着调查一、二、四、八小时后的遗忘程度,测验结果可看出,照日常生活作息的成绩出奇的差,这是因为日常生活中的活动与体验,会阻碍记忆发展。
相反地,记忆后立即入睡的人,反而没有这些顾虑。
因此常有人担心在测验前一晚入睡,会将好不容易记下的事情,全都忘得一干二净。
会这么担心的人,此时不妨放心入睡,因为记忆后立即入睡,反而较不容易忘记。
在碰上令人头痛的事情时,千万不要以为熟睡一晚后什么都不记得了。
这反而是能够长久记忆的诱因,此时改以埋首工作,或变换环境,是较为明智的做法。
类似的事物不要采取连续记忆有个笑话是这样的,在面摊前付帐的顾客,1、2、3、4、5??一枚枚数着铜板,停顿一下忽然问老板:&ldo;现在几点钟?&rdo;老板回答他&ldo;现在9点&rdo;。
顾客利用老板回答的空档取回一些铜板,却接着数10、11??,故意引开他人的注意力,减少付帐金额。
这就是记忆障碍的一个例子。
在记忆之后不久,立即有类似的经验,常常会使记忆产生混淆,发生记忆障碍。
在日常生产中,最常发生的就是在与人通电话时。
在与通话对象约定时间时,旁边刚好有同事对你说:&ldo;明天8点钟见!
&rdo;此时,你也会不自觉的对话筒说:&ldo;那就明天8点钟见吧!
&rdo;
再来谈谈我的情况,我教授的医学系学生有100人,护理科系也有60人,可说是最常发生记忆混淆的情况。
在工作中也常常遇上类似情况,如果是电器行,上午整理顾客名单,下午整理店铺,工作内容不同,较不容易产生混淆。
假设上午必须为五架电视进行估价,下午还得计算另一笔电视与录影机价钱,工作内容越接近,产生混淆的机率就越大。
下班前记住非得记住的事情如果有多项工作有待完成,可轮流办几件性质不同的工作。
但若从事工作内容较一致的工作,譬如会计工作,就得一整天都和数字搏斗,此时,可将一天当中最重要的工作,留到下班之前执行。
虽说下班后只是去喝酒聊天,然后就回家睡觉,但却技巧避开记忆障碍的发生。
我曾有过类似的经验,在一天的最后时刻工作,最令我印象深刻。
不过在与同事饮酒时,不要谈及工作上的事情,因为即使只是在酒宴上谈及,都会因混淆现象发生,使记忆淡化。
相反的,身为主管的你,则应在职员即将下班前,委任给他重要任务。
在职员已经加班时,很少会有其他人再委派工作,加完班的职员应该是直接回家,再加上加班会令部属印象深刻,所以此一方法用于培育有所期待的部属,可说是最为理想的方法。
不过这个方法并不适用于工作分量过多时,因为工作一天,可说已经筋疲力尽,陷入精力过度负荷的环境中,此时脑部已经不受理记忆信息。
运用此一方法时,最好能让部属理解你的用意,否则突然要求部属加班,难免招致对方反感,因此见机行事是最重要的。
记忆可以简单操作前文中提及,一个人在见到不能理解的事物时,倾向以自身知识配合记忆,这也是招致记忆错误的最大因素。
给测验者看交通事故的照片,在被问及&ldo;车子相撞时的车速最快是什么时候&rdo;?答案有&ldo;两车激烈撞击当时&rdo;、&ldo;两车接触时&rdo;、&ldo;碰撞时&rdo;三种。
选择前两项的人数,要比第三种多出许多。
在同一实验经过一星期后,才问测验者&ldo;现场是否曾见到玻璃碎片?&rdo;回答&ldo;两车激烈撞击当时&rdo;的受访者,有32个人回答看见了。
而回答&ldo;两车接触时&rdo;的受访者,则有14个人回答看见了。
其实根据拍下的交通事件照片显示,现场并未见到玻璃碎片。
可见&ldo;激烈撞击&rdo;的想法,夸大了&ldo;相撞车速很快&rdo;、&ldo;玻璃都撞碎了&rdo;的记忆。
因此刑警引人入罪的侦查功夫,是相当惊人的。
许多人常不知不觉被引入有犯罪嫌疑的情况中,在记忆受到扭曲的情况下,录下对自己不利的口供。
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