手机浏览器扫描二维码访问
所以博一健身房的健身费用虽然不便宜,但一直都很多人愿意来。
林源在这里,算是文化程度最高的一个教练,生物医学专业硕士,现在是本市公立高中的生物老师。
别的教练在纠正学员动作时,有时候不知道怎么讲清楚原理,就只能亲自示范,教学起来就比较慢。
但林源会从解剖学角度分析,是哪块肌肉紧张,哪块肌肉薄弱,他都能给你指出来。
“来了啊。”
林源看见沈博走近,跟他打了个招呼,“你先去做热身运动吧。”
今天的内容主要侧重在臀部激活训练。
沈博先被指导做了20组器械健身——臀推,再做跪姿深蹲。
整套动作反复训练下来,沈博觉得自己整个人都被燃烧起来。
“别就在那坐着喘气,要做一下肌肉按摩。”
林源向他喊道。
但沈博是真的觉得累,之前他的运动从来没有做过局部塑形的针对训练。
“来,我来帮你。”
沈博坐在地上听见林源的声音在耳边响起,抬头就看见他走近自己,像是整个人都被他的身影笼罩着。
林源的额头有些出汗,脖颈上也渗着细密的汗。
林源蹲下来,把沈博拉起来,手往沈博的腿上按,先帮他放松腿部肌肉。
在听到林源靠近自己的声音时,沈博意识到,这个声音跟自己在梦里听到的呻吟声是同一个,当他的手碰到自己的腿时,好像有“轰”
的一声在心里响起,他的脸迅速烧红了。
第三章想和林源谈恋爱!
“小凡,我有喜欢的人了。”
沈博说着,手上没有停下搅拌芒果茸的动作。
“有就有,干嘛用这么郑重的语气……说得好像我暗恋你一样”
孟小凡很无奈地说。
今天早上他接到电话,沈博说研究出芒果蛋糕新品,邀他到店里来品尝,结果来到才发现根本还没开始做,他是来打下手的。
“不过,你喜欢谁啊?我认识吗?”
孟小凡认识沈博25年了,还没见过他郑重地说过喜欢什么。
沈博这样无欲无求的生活虽然不算什么坏事,但是也很难感受到幸福吧。
“你不认识。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
我花开后百花杀晚唐的一幕幕争霸,是无数人用野心和鲜血浇灌出来的花朵,无数人用累累白骨铺平了自己通向权利的顶峰,从而将自己塑造成一朵朵名副其实的毁灭之花。许多的东西在这场浩劫中失去,诸如勇气豪情梦想自信希望使命感,所有美好的一切,都在浩劫中变成了渺渺青烟,在寒冬中慢慢的散去。站在大明宫殿前,洁白的大雪...
瑞根晚明红楼半架空历史官场养成文,绝对够味! 大周永隆二年。盛世隐忧。 四王八公鲜花着锦,文臣武将烈火烹油。 内有南北文武党争不休,外有九边海疆虏寇虎视。 这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代。 关键在于你身处其中时,该如何把握。 勇猛精进,志愿无倦,且看我如何定风流,挽天倾! 历史官场养成文,兄弟们请多支持。 瑞根铁杆书友群581470234...
关于战神赘婿开局就离婚林墨,三年前入赘江家大房,备受欺凌,三年期已满,那些属于他的东西,他便可以再度使用。...
悲催地穿越到命苦的小幼菫身上,克父克母克全家,婚事艰难,无人敢娶。大表哥想娶,差点丢了性命。心思深沉的晋元表哥想娶,杀人如麻的荣国公想娶,可幼菫不敢啊。萧甫山你怕也没有用。本公若想做什么,你拦也拦不住,逃也逃不了。顾晋元你终归会是我的,谁也别想抢走。听闻荣国公狠戾残暴,他的两任妻子就是被他折磨死的,全京...
当我跟我的极品女同桌发生摩擦时,我以为我的可以小心翼翼的进行一切阴谋,没想到最后还是被拆穿了,也正是从那之后,我开始了真正守护她的陪伴之路。...
没有穿越重生,更没有天降系统可以砍瓜切菜的爽下去没有山崖下拣秘籍更没有死人堆里捡大还丹,根骨奇葩血脉神圣的这种吃饱了撑的意淫也没有。如果说石涧仁是个得道而入世的高人,那么白浩南就是个懵懂茫然撞得头破血流的家伙,关键是他还觉得自己活得很嗨皮!一个类似黄金右脚的故事一个关乎梦想的故事就看您带着什么有色眼镜来看了...