如春小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第84章（第3页）

对老师的关心，他心里还是很感激的。

“哦！

你确实要锻炼一下身体。

不过，锻炼身体要注意分寸，不要运动量过大。”

听到陆离的解释，老师也没有在问了，回到讲台继续上课。

一天下来，陆离到放学的时候，身上的汗都没干过。

放学回家，放下书包，陆离又在家门口的乡村公路上跑了起来。

晚上吃饭的时候，陆离的饭量又增长了，一口气吃完四碗米饭。

“离伢子，你身体还好吧？”

叔叔陆万山关切地问道：“听说得了甲亢的人，很容易饿。

你这个样子，不是得了甲亢吧？”

“没有呢！

我就是在锻炼身体，没得甲亢呢！”

陆离连忙解释。

“哦！

如果身上哪里不舒服，一定要告诉我啊！”

陆万山认真的叮嘱了一句。

“放心咯，我晓得呢！”

陆离笑着回答。

第068章这是陆离？跑这么快？

要练习百米跑，需要锻炼的东西很多。

一是动作训练，需要熟练掌握百米跑的标准动作，这是最基本的。

二是力量训练，包括脚踝力量训练，腿部力量训练，躯干核心力量训练。

这些都是基础力量，是一切的根基。

三是爆发力训练，主要是锻炼身体的爆发力。

这在百米赛跑中至关重要。

四是协调性训练，主要是将各个单列的训练成果，协调一致，融汇一体。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。