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第5章（第3页）

&ldo;我们做不到，这是你们人类的共同课题，必须自己去面对，自己去解决。

我们可以做的就是，教你们扫除让你看不到自己本来面目的障碍。

&rdo;

桌上的萤幕显示出一个热力四射的太阳，但转眼间就被乌云笼罩，不见天日。

图特解释：&ldo;太阳就是你们的本来面目，乌云就是你们人类特有的各种心理活动。

所以，唯有在定静、沉寂之中，当心里的各种噪音平静下来，也就是乌云散开的时候，你就会看到自己的真实本性。

&rdo;

一位印度籍的男子举手问道：&ldo;我是孟买的阿南达。

图特老师，这就是所谓的明心见性吗？&rdo;

图特点头道：&ldo;你可以这么说。

&rdo;

另外一位瘦小的女子也举手发问：&ldo;我是东京的友子。

我想请问图特老师，那你们一开始说的意识提升，跟你今天说的这个有什么关系吗？&rdo;

&ldo;很好的问题。

&rdo;图特欣慰地微笑，&ldo;其实所谓的意识，几乎可以说是&ldo;灵&rdo;的同义词。

我们来体验一下吧！

&rdo;图特一拍手，吓醒了正要昏昏入睡的幸雄，他吞了口口水，抬头正好碰上向东不屑的目光。

幸雄很不高兴，又不便发作，只能把注意力又放回图特身上。

图特发号施令：&ldo;现在大家把一根手指头放在桌上摩擦，感受一下手指的感觉、桌面的材质……然后闭上眼睛。

&rdo;大家照著做了。

&ldo;好，大家有没有注意到，无论你的眼睛是睁开还是闭上，你都能够觉察到自己手上的感觉？&rdo;大家点头称是。

&ldo;好的，大家看到了，你们不但能够感知到你手指的触动，

同时也和那份觉受在一起，也就是独立於它，但又与它同在，是吧？&rdo;幸雄觉得图特好像在玩绕口令，但还是跟著大家点头。

&ldo;现在再把注意力放到自己的内在，去觉察一下你此刻的感受，是无趣呢？好奇呢？还是兴奋或困惑？甚至麻木也是一种感觉。

&rdo;图特继续引导大家，&ldo;现在，想一件让你开心的事，然后再想一件让你伤心的事，可以做到吗？&rdo;图特给大家一些时间去感受。

很多人的脸上出现了一些变化，时而高兴，时而悲伤。

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