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第4章 紫云练体（第3页）

“咦？哈哈、、、”

忽然，全身又充满了力量，这种感觉很奇妙，但方云初一点也不惊奇，因为不管前世今生方云初都经过了很多次了。

方云初又恢复了原来的速度，快速的冲到了终点，然后慢慢的往山庄走去。

方云初没有再来一圈，虽然他还有力量。

因为，训练虽然要不断突破极限，但也不能过激，毕竟这个身体才只有8岁。

在山庄温泉里泡了会儿后。

“云初，吃饭了。”

“嗯，来了。”

“母亲做的粥真好喝。”

方云初大口喝着粥。

练了一早上当然又饿又累了。

“慢点吃，又没人和你抢。”

梅雪燕溺爱的的看着方云初说道。

自从来到紫云山庄，梅雪燕也轻松了很多。

每天能给儿子做个饭，洗个衣服。

看着儿子一天天长大，梅雪燕也渐渐摆脱了丈夫死去的阴影，开朗了很多，梅雪燕感觉已经很满足了。

虽然有几个仆人，但梅雪燕还是每次亲自给儿子做饭。

“主要是太好喝了，呵呵，母亲你做的好嘛。”

“你这孩子，跟谁学的，这么油嘴滑舌的。

这可一点不像你父亲。”

“、、、、、、”

饭后，方云初散步来到山谷瀑布旁。

然后在瀑布前找到一块草地坐下，开始修炼前世所学基本内功心法。

这里空气清新，灵气逼人，又安静，倒是很适合练内功。

虽然不能聚气，但好像能散气于全身，使身体越来越强，而且还能减轻疲劳，弥补纯粹练体带来的对身体的伤害。

所以方云初倒是每天上午都来修炼。

全身放松，思想入静。

左腿放于右腿上，再将右腿放于左腿上成交叉形。

两足掌心朝天，两手放于髌骨。

手指、手臂、全身放松，两眼轻轻微闭。

盘坐后引天地之气入体内。

自丹田进入至会**沿督脉上引至命门穴、大椎穴、百会穴、印堂穴至人中穴。

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