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第22章(第2页)

阿赖耶识并没有离开过身体,真正入定了,气息一定充满。

气息充满的人,不管多大年纪,身体任何部分,一定都是软的,软化到如婴儿一般。

所以入定的人,不能去碰他,只能用引磐在耳边敲。

你们功夫做了一段时间,身体还没有软化,两条腿盘不住,这不是两足尊,而是两足争,打起坐来跟两腿在争、在熬。

去年有一位朋友,写信问我打坐的问题,他说他腿坐不住,我回答他:那得功夫与腿争!我们现在用功都来不及,还跟腿去搞这玩意儿!来不及啊!正意最重要。

什么姿势都可以的,等功夫到了,两条腿已软化,自然就盘得住了。

只要这两条腿的气通了,寿命也跟着延长。

你注意!你觉得身体老化一点,僵硬一点,那么你就早准备一点‐‐准备走了。

老子讲:&ldo;专气致柔,能婴儿乎?&rdo;所以也不要有门户之见,在这一套修法上,佛家、道家都行,因为&ldo;定&rdo;是共法。

有些人日常很忙,注意!赶快多打坐,不要以为忙啊!累啊!没有时间打坐。

你要赶快坐,坐到能够住气,那么一个钟头下来,一天都用不完,但是要真正做到了才行。

不过有一点要注意!肠胃要空虚一点。

道家有两句话:&ldo;若要不老,腹中不饱。

若要不死,肠内无屎。

&rdo;当然营养还是要够,肠胃干净,气就容易充实。

如是罗云,能修行安般者,则无愁忧恼乱之想,获大果报。

得甘露味。

在这物质文明发达的时代,修这个法门,对身心都好,寿命也可延长。

你们打坐时,有的人不是会乱摇吗?只要你把意念与呼吸配合为一,气就不会乱跑了。

则无愁忧恼乱之想,所以学密宗的讲,由喉轮到心轮的脉打通的人,妄念就不来了,忧愁烦恼自然就去掉了。

尔时世尊,具足与罗云说微妙法已,具足,大原则都具备了。

罗睺罗闻法后,往诣安陀园,安陀园又译为阿兰若,意即清净的道场。

他在一树下,正身正意,结跏趺坐,无他余念,系心鼻头。

罗睺罗开始修持佛所教的安般法门。

尔时罗云,作如是思惟,这思惟是在定中,正思惟,并没有错。

你们以为应该无妄想,把正思惟也丢掉了,那就错了,大家懂吧!想把正思惟也空掉,是不对的。

欲心便得解脱,无复众恶,有觉有观,念持喜安,游于初禅。

罗云依照佛的教法,入了初禅定,这时才真得大喜乐,发出真正的大慈悲心。

南怀瑾全集

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侠客中国南怀瑾全集张载制书

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第八讲

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