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苏小诺拖动页面到腹肌部分,觉得跪式俯卧撑这个方式特别好,一看就知道没难度!
他兴致勃勃从柜子里拖出床单代替练功垫,展开铺在镜子前,一边扩胸做热身一边把衣服扒干净,只留下一条性感小内裤,因为他想亲眼见证肌肉的诞生!
把电脑摆在前面小板凳上,苏诺跪趴在地上照着摆好姿势,侧首看了眼镜子,然后就被自己侧漏的霸气所征服了?
才没有呢,他特么被惊了一下!
卧槽为什么这个姿势感觉如此搞笑!
电脑里的模特明明就很阳刚很爷们儿啊,真是太打击了!
其实这不怪他,因为公司想把他打造成妖孽美人,所以根本就没有健身这门课。
苏小诺这方面基础和常识都是负数!
比照半天之后,苏诺觉得大概是因为自己屁股翘太高了,于是往下压了压,谁知重心下降之后胳膊又开始抖,略略有些撑不住!
怎么这么难啊!
苏诺不高兴了,网页上都是骗人的这根本就一点都不简单!
本来想就此放弃,但是看着网友在下面纷纷留言称赞方法有效,表示自己已经循序渐进练出了胸肌,他还是咬牙坚持了下来!
一口气做了二十个奇难看无比的俯卧撑!
卧槽好累……苏诺躺在地上直喘,安慰自己累一点好啊,累一点才说明有效果!
情不自禁摸了摸小胸脯,感脚肌肉正在蠢蠢欲动,打败邱子彦明显指日可待简直太值得庆祝了,苏诺跑到厨房剥开鸡蛋,一边啃一边继续刷网页,然后又一鼓作气举了二十下哑铃!
真是好满足!
运动后出一身汗,然后洗澡睡觉神马的果然很舒服!
这天晚上苏诺摊开四肢躺在床上,晾着肚皮呼呼睡着。
一夜好梦。
第二天一大早,经济人就开车来接他,苏诺哆哆嗦嗦打开门,眼底充满了委屈!
&ldo;怎么了?&rdo;戴安吃惊,这是什么表情啊!
&ldo;胳膊疼,腰疼,腿疼,胸疼!
&rdo;苏诺全身僵硬生不如死,深深觉得邱子彦非常讨厌,他一定已经猜到&lso;子彦哥哥么么哒&rso;是自己,所以才用这种卑鄙的手段来搞陷害!
真是两面三刀邪恶非凡!
&ldo;好端端的怎么会全身疼?&rdo;经纪人大惊,赶紧扶着他坐在沙发上。
苏诺不好意思说自己想练肌肉,于是迂回道,&ldo;我昨晚自己换了个灯泡。
&rdo;
&ldo;干嘛要自己换灯泡啊!