这是习武之人的基础功，如果你连别人的招式都无法预判，也别想跟人比试了，基本上是单方面的挨打。

粉丝们被沈竹的话成功弄无语了，那是打扰他们蹲马步的小家伙吗？

他们明明是在关心主播的人身安全问题！

弹幕有一瞬间的凝固，但很快又流动起来：

【现在起，我单方面宣布主播就是我的女神！

我以后看到小说里实力强大的女角色就用她带入了！

】

【哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

我录下来了！

我录下来了！

】

【又疯了一个，抬下去吧。

】

【前面的加个好友，私聊发我一份！

】

【不枉我一夜没睡，果真又蹲到了主播的实力！

】

【那什么，你们真不准备跟主播一起练吗？我怎么觉得我离绝世高手就差了那么一点点？】

【弱弱地举手，我跟了，不过不到两分钟就坐下来了，那腿抖得跟不是自己的一样。

】

【嗨！

你像主播一样辅助做啊，实在不行贴墙马步主播说也是可以的。

】

【不了不了，我觉得我不是这个料，还是看主播练成绝世高手吧！

】

除了大家的讨论，沈竹还收到了一些免费的礼物，这些礼物数量达到一定的程度也是能换钱的。

蹲完马步后，沈竹拉伸结束，继续进行手臂肌肉锻炼。

这次没有人催她表演了，大家还在回味刚才她徒手抓马蜂的一幕，有闲心的也跟着她一起练。

手臂肌肉的力量其实是最基础的，等这部分肌肉达到正常值之后，还需要进行细化训练，比如手腕、手指的力量。

像拈叶飞花什么的招式虽然是从腿部开始发力，但手指的手腕的力量增强后，对其威力也有一定的增强。

手臂锻炼完，沈竹结束了直播。