如果是个小朋友做出这个动作就算了，但赵老爷子年纪已经不小了，一个不慎还可能会旧病复发，沈竹看到这一幕，嘴角难免又抽了抽。

这种事情她去制止又不太合适，只能直接开始上课。

就这几天的时间，沈竹的事迹已经被他的大嘴巴嚷嚷得附近的老头老太太都知道了，剑法班成员从原来的十二个变成了十九个，沈竹的课时费也涨了一百块。

算上今天的钱，沈竹靠着上课就赚到了一千三。

她的实力恢复得比想象中快，之前开的药效果降低不少，过几天就得去开新药了。

“我们先回顾一下上次课教的内容，这次我们把第一堂课和第二堂课教的东西结合起来……手和剑呈一条线，不要有角度，弓步膝盖不要超出脚尖，腰打直……出剑的时候不要太快，感受肌肉发力。”

不打闹的时候，老爷子还是比小孩子要好带的，起码说什么他们都能听懂，只是身体不太听使唤，还得慢慢练习。

一节课过去，沈竹收到了刚提价的五百元学费，心满意足地又“带着”

直播间的粉丝练了一个小时。

三千米对她来说已经没有什么压力，想要提升体能，增加跑步的距离是最笨也最耗时的办法，如果没有长身体的需求的话，负重是个很好的选择。

沈竹已经在网上看起负重设备来，还有平衡性的进阶练习也要开始着手准备了。

毕竟她是曾经练过，又开了小号重来一次，熟悉的时间不会像普通人那么长，体能一上来，基础练习用不了几天就能重新熟悉起来。

三小时直播结束，沈竹点开了你明哥发来的私信，只有一个名字和手机号码。

沈竹顺着手机号申请了他微聊的好友。

程明一直守在直播间中，沈竹的申请刚发过来他就同意了，然后把之前就编辑好的老板的情况一股脑发了过去。

沈竹看了个大概。

【沈竹：所以你的老板是因为车祸躺了两个多月，错过了最佳复健期，现在站不起来是吧？没有其他方面的问题？】

【程明：没有。

】

【程明：[图][图][图][图]】

他把老板住院时拍的片全发了过去，前边是车祸时拍的，后面是恢复好之后拍的。

一开始他老板还以为哪里还没恢复好，这才去重新拍片查看，谁知道拍出来受损的地方已经好得差不多了。

一般人遇到这种情况虽然复建也很困难，但他们不会像他老板这样还没开始用力就浑身冒汗和烦躁，后来才考虑是心理上问题。

不过现在老板已经松口出去走一走了，他想着如果能够减轻他站起来的疼痛，或许他就能克服恐惧的心理。