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022修炼(第2页)

值守弟子摆摆手,转身回去了。

灵玉举步迈了进去。

第二进院子,同样是练武场,只是在练武的都是女弟子。

柳威意拿着一把木剑,看着这些女弟子,时不时出言指点。

灵玉走过去,躬身见礼:“柳师叔。”

柳威意早就看到她进来了,领着灵玉到另一边:“知道怎么打基础吗?”

灵玉摇头。

柳威意也没指望她回答,自己说道:“任何武艺,都是从打熬筋骨开始,打熬筋骨,又要从站桩开始。

所谓站桩,换个简单的说法,就是扎马步——知道怎么扎吗?”

灵玉看着不远处在练习扎马步的女弟子,点点头:“回师叔,就是那样的。”

“那你扎一个我看看。”

“是。”

灵玉照着前面那女弟子的样子,半蹲身,收拳。

“头抬起来!”

木剑“啪”

一下打在她背上。

灵玉晃了一下,险些跌倒在地,连忙稳住。

“脚分开三掌的距离,脚尖向前!”

木剑“啪”

一下打在她小腿内侧。

“蹲太高了,下去点!”

一剑敲在她大腿上。

“胯部内收,屁股朝天干什么?”

又是一剑。

调整完姿势,柳威意满意地点点头:“行了,先蹲一盏茶。”

灵玉感觉很轻松,她身体本来就壮实,从小到大四处胡闹就没一刻安静,入道之后又被灵气淬炼过,只是扎马步而已,对她而言并不难。

蹲完了一盏茶,只是腿部略麻。

柳威意很满意,唤来侍女,给她略微松弛一下,又让她蹲一柱香时间。

蹲完了一柱香,看她还好,又让她蹲半个时辰。

蹲完了半个时辰,再蹲一个时辰。

半天时间轻松过去,灵玉心想,练武也不难嘛,一下午马步扎下来,只是略微见汗而已。

柳威意却意味深长地看着她:“今晚回去,到张照观那里领药材,泡上半个时辰,记住,最少半个时辰,以后每天如此。”

灵玉应下,回去后让侍女去领药材,烧水给她药浴——玄渊观的条件真不错,练武不但有加餐,还给药浴,这些药材很珍贵呢!

第二天起来,灵玉终于知道,为什么条件这么好了。

浑身疼,尤其是腿,抖得跟筛糠一样!

可学还是要上,武也要练。

她一瘸一拐地去入道宫上了半天课,又一瘸一拐地去冲虚宫。

柳威意一看到她,脸色一沉,木剑就削了下来:“没精打采的做什么?给我抬头挺胸,好好走路!”

“柳师叔,”

灵玉两股战战,含着两包泪,“我疼得站不稳。”

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