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第11章 努力奋斗（第3页）

人在生长发育初期进行上肢力量的强化训练会长不高。

这点是肯定的，中国很多体操运动员都是小时候开始练习，个头基本不会超过一米六。

周轩喜欢篮球，知道身高在这项运动中的重要性，他父亲176cm，母亲163cm，遗传也注定他不会太高。

一直不锻炼力量，只是跑跳，最后也只是长到186cm。

如果他初中就练举哑铃的话，肯定不会超过一米八。

波特也知道上肢力量不能太早练，点头道：“你现在很难再长高了，尽快把力量练起来吧，否则会影响你未来的前景，还容易在场上受伤，并不是传球意识好就能在职业联赛立足的。”

“我明白。”

这时，伦纳德走了过来，对波特说道：“周每天训练结束后都加练，你让他把力量训练放在最后吧。

否则他练习投篮效果就不好了。”

后卫投篮越准，挡拆战术威力就越大，伦纳德已经把周轩当做了球队的战术核心之一。

主教练发话，波特当然要配合。

“那你明天开始单独练力量吧，离开球馆的时候记得让工作人员锁门。”

“一起练力量我也要参加，如果打比赛，我不可能一直保持体力充沛状态，在没力气的情况下投篮也好。”

拼尽全力更容易提高，力气消耗太多，会影响练习投篮准度。

周轩自从进了球队，天天都加练。

中距离投篮、速跑、罚球、运球……既然搬到了球馆附近住，他更要努力！

奋斗！

练到没力气才回去。

晚上他加练了中投，在快餐店吃了点东西，八点多才回到公寓。

米切尔正在看美食节目，扭头招了招手，笑道：“回来了，明天你不是要跟队伍出去打比赛吗？怎么还练这么晚？”

“赛季很快就结束了。

中国有俗语叫笨鸟先飞，我的抓紧时间。”

周轩倒了杯水，喝了几口，仰在了另一张沙发上。

“我没听过这句话，但知道你不笨。”

米切尔微微一笑，忽然问道：“周，你会做饭吗？”

美国人特别喜欢看美食节目，厨艺比赛，但会做饭的却是少数，他们都是看好了东西之后去餐馆吃。

中餐尤其受欢迎，美国人都觉得中国人很有智慧，从两点上可以看出，一是中国语言特别难学，博大精深，二就是他们都很会做饭。

中国人到美国开餐馆，几乎都能赚钱。

每次聚会派对，百乐餐，中国人带的食物也总是很快被抢光。

米切尔既然开口问，肯定是想尝尝。

今天电视上放的就是中国菜的节目，还附带着餐馆的地址。

周轩笑道：“怎么，你想吃中国菜？”

“是啊，我对中国很有研究，听说中国人做饭特别好。”

米切尔舔了舔舌头，露出向往的神情。

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