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滚烫的?大?掌落在她?的?腰窝,帮助往下压,柔软的?身体在他?手里弯成适当弧度,宽松的?上衣领口随着动作越变越大?,从他?的?角度能清晰瞧见饱满迷人的?沟壑。
偏偏主人不自知,还在眨巴着一双大?眼?睛,柔声询问:“我这样做的?对吗?”
萧城唇线抿成一条线,没出?声,只是用脚尖又把她?的?腿往前踢了踢,看着她?终于做好的?姿势,不免松了口气,偏过头,应了一声:“就保持这样,再来回?做四组。”
跑步前充分的?热身是为了激活身体各部位的?肌肉,提高体温和心率,从而让身体从平缓状态进入运动状态,在最大?的?程度上避免肌肉拉伤和抽筋等情况的?发生?。
作为常年保持晨跑习惯的?人来说,这无疑是驾轻就熟,可今天,还没开始正式的?热身活动,萧城就感觉身体已经有些兴奋起来。
仰头闭眼?,平复好不合时宜的?反应,他?才开始做起热身运动,与林爱云的?半吊子不同,他?一套动作做下来,行?云流水,快速又规范。
萧城做完,又指导了一遍她?,等完成后,两人才沿着小路往前跑。
只是与他?不同,林爱云明显是个?花架子,跑了几百米就开始掉队,要不是因为终于能跟萧城一起跑步了,她?咬牙一口气撑到了现在,不然早就跑不动了。
脚底火辣辣的?疼,双腿更是没知觉般停在原地,她?捂着胸口大?口大?口喘着粗气,眼?睁睁看着萧城越跑越远,只是没一会儿像是发现身边少了个?人,他?又停了下来,转身眸光锐利地定在她?身上。
三两步跑过来,面不改色,呼吸都没重一分,语气却是实打实的?嫌弃:“才跑了多远?身体素质这么差?”
林爱云颊边泛红,有些不好意思又理直气壮道:“就是因为差才跑的?啊。”
萧城一时竟无言以对,等她?缓过来一些,才伸出?手拉住她?的?胳膊,谁知道刚往前走两步,就听到她?哭嚷道:“真跑不动了,我坐这儿休息一会儿再跑,你?先跑吧。”
林爱云皱着一张小脸,苦瓜似的?连连摆手。
“不能坐,不然等会儿有你?难受的?。”
萧城瞄她?一眼?,直接大?手一挥,胳膊越过她?的?腋下,将?人半提溜起来,“慢走一会儿,没让你?跑。”
剧烈运动后要是立马坐下,可能影响血液循环,导致不适症状,比如说肌肉酸痛,大?脑缺氧,心脏缺血,对身体百害无一利。
被人铜墙铁壁般支撑着往前带,林爱云想拒绝也拒绝不了,索性摆烂将?大?半个?身子依偎在他?怀里,两人之间的?距离严丝合缝,贴在一块儿。
萧城身材挺拔,衬得她?格外娇小,整个?人窝在他?覆下的?阴影里,宛如庇护。
跑步之后体温升高,透过相?接的?皮肤往对方过渡,他?骨节分明的?手虚虚搭在她?肩膀上,勾唇轻笑:“还真是不客气,跑个?步站都站不稳了?”
林爱云抬头,故作娇弱:“嗯,就是站不稳了。”
“……”
萧城被气笑了,手却没松开半分,扶着人往前走,他?的?鼻息随着说话萦绕在她?耳边,沉重,急促,断断续续的?热气全洒在她?的?脖颈上,明明看不见他?的?脸,却好似近在眼?前。
荷尔蒙的?味道在周身环绕,暧昧一点就着。