很快，周天峰就是返回了自己的房间当中，拿出了一粒辟谷丹塞入了自己的嘴中。

从昨天晚上被血影老祖带回来到现在为止，他可是一口饭都没吃啊！

算上他昏迷了不知道多长时间，现在可是饿的要死呢！

一粒辟谷丹下肚之后，周天峰顿时感觉到了腹中传来一股饱胀的感觉。

辟谷丹炼制出来，就是为了给还不能吸收天地灵气维持身体消耗，需要日常进食的低阶修士食用的。

炼制起来也比较简单，只要进入凝气期的修士，知道配方之后都可以自行炼制。

这一个小瓶子里面足足装了30颗辟谷丹，也就是说是自己一个月的用量。

周天峰拿出了血影老祖教给他的血影心法，开始进行穿越之后的第一次入定修炼。

血影老祖之前说过自己是拥有灵根的，但自己刚刚穿越过来的时候，可谓是举步难行。

甚至呼吸都有火辣辣的疼痛感，自己刚穿越过来的时候，应该根本就没有灵根这种东西。

但在穿越几个月之后，自己适应了这里的生存环境之后，身体发生了某种变化，而正是这种变化，让自己体内产生了这个世界的灵根。

看样子自己的灵根水平应该不差，不然的话血影老祖应该也不会收自己。

周天峰翻开了血影心经，将第一层的口诀全部默默记住，然后盘腿坐下，开始尝试吸收天地灵气流入自己的体内，淬炼身体。

因为穿越之后自己就被一个郎中所救，在他那里，周天峰对于这个世界的一些人体经脉，有了一定的认知，自行修炼这个血影心法对他来说没有任何问题。

修士的第一层淬体境，还是比较容易的，这一层次并不需要多好的资质，哪怕是最差的杂灵根。

只要资源足够，一两年之内，都可以修炼完毕。

淬体净主要是打熬自己的身体，淬炼自己的体魄，让自己的身体可以吸纳更多的灵气。

若是没有专门炼体的丹药或者是天材地宝，那就只能吸收天地灵气。

让天地灵气在自己体内流动，慢慢的强化自己的身体，身体素质到达凡人十倍之时，就是淬体进初期，20倍之时就是淬体近中期，而到达凡人身体素质30倍之时，就是淬体后期。

当修为到达淬体后期的时候，就可以在体内凝结灵气，真正意义上成踏入修行界，进入凝气期。

自己当然不用像普通修士那么麻烦，因为血影老祖可是专门赐给他一瓶用来锻体的丹药，周天峰打开另外一瓶丹药，取出一枚黄豆大小翠绿色的丹药，一口吞咽了下去。

顿时，一股火热的感觉从胃中涌现，一股暖流开始游遍它的四肢穴道，所有经脉，周天峰感觉到身体发出一阵滋啦的声音。

然后立刻盘坐在床上，按照血影心法，引导着体内的那股暖流开始强化自己的身体。

三个时辰之后，周天峰缓缓的睁开了眼睛，他的身上布满了细细的汗珠，整个身体都有一种说不出的酸爽感。

就好像是大冬天，在室内泡了一个温泉一样的感觉。

捏了一下拳头，周天峰感觉到自己现在的身体充满了力量。

迫不及待的来到自己屋外的院落当中，周天峰双腿弯曲，向上一跳，顿时蹦了六七米之高。

再稳稳的落在地上，身体没有一丝不适，好吧，看样子自己的第一次修炼还是圆满成功的。

“啪啪啪！”

这时，屋外响起了一阵掌声。

来人身穿黑白色长袍，正是今天自己刚刚见过的大师兄程季。

“见过师兄。”