无论是皇室的龙鲤九跃步，还是天人宗的松鹤万寿拳，亦或者是妙理寺的金刚伏虎拳，甚至于更多有资格并入歌谣，入列级别宗门的镇宗秘法，，，他都有，而且都钻研了很长时间！

但最后，他选择了一门鲜为人知，但是却并不逊色这些功法的精妙，牛魔举鼎拳！

牛魔举鼎拳，身化牛魔，炼举大鼎，可以很全面的锻炼周身百骸的每一块肌肉。

这门功法是歌谣中一魔，圣心魔宗的至高炼体法门，其精妙自然是无需多言。

更为重要的是，这门功法知之者甚少，在江湖中几乎没有流传，皇室当中暂时也没有收录，可以让牧元阳无需遮掩伪装，免去不少的麻烦。

武场当中，牧元阳挥汗如雨。

他双臂高举虚托，似乎举着大鼎一样。

又腰腹下沉，上身前弯，脊椎斜挑。

一条腿紧绷如树根般，死死的抓着地面，另外一条腿却抬得好高，在身后有韵律的左右摇动，甚是悠闲。

这样的动作，如牛魔举大鼎，可以让牧元阳浑身上下的肌肉同时运作，完美无缺！

同时他又在脑海当中观想着太祖坐忘经，如深陷火炉，真火锻身！

内外兼修，双管齐下。

牧元阳体内的气力迅速消亡，可很快又被体内的紫气填补。

一空一补之间，便让牧元阳的力气飞速提升着。

仅仅是三天时间，牧元阳便觉得自身肌肉澎湃有力，可以力开三石，八方开弓了。

也就是说，三天时间，他就已经达到了炼肉圆满的下限！

可他却并不满足：“昔日太祖三日炼肉，力开十石，八方开弓，我却还差的远呢！”

切身实际的修炼，牧元阳方才知道昔日太祖武尊的恐怖之处！

他白日里双管齐下修行，就算是在睡梦当中，也时刻以太祖坐忘经锻造肉身。

饶是如此，三日时间，他也不过堪堪达到炼肉小成罢了，和当初太祖的成绩仍是有着天大的差距，，，虽然他知道自己现在的修炼速度，已经极为恐怖了！

寻常武者，就算是身家丰厚，医药无缺，而且修炼最为顶级的功法，想要炼肉成功的话，至少也得半月时间！

而牧元阳仅仅三日便炼肉小成，这已经算是极为骇人的速度了。

可牧元阳知道这并非是他天赋惊人，相反他知道自己的资质只不过是中人罢了！

除了因为两世为人，神魂极为强大让他的悟性远超常人之外，他身上似乎并没有什么明显的天资优势。

他能够在这么短的时间内取得这样的进步，完全是因为他的积累够了！

无论是太祖坐忘经，还是牛魔举鼎拳，这都是整个江湖当中最为强大的炼体法门。

更别说他还内蕴紫气，可以随时随地的帮他填补亏空，让他可以肆无忌惮的进行修行，一天可以当成别人的三天来用！

再加上他眼界开阔，高屋建瓴，所以没有走一点的弯路。

如是种种的积累，才能够今日的收获！