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第29章（第3页）

关键就是这个&lso;内在&rso;！

&rdo;

&ldo;所以，&rdo;讲师朗声地说，&ldo;让我们烦恼不堪的罪魁祸首，不是外在的境遇或脑袋中的想法，也不是身体的感受，而是来自我们的内心！

&rdo;

向东已经忍不住了，她举手发问：&ldo;讲师，你说的我也同意，但我们的烦恼有时的确是因外境而起的。

比如说，前一分钟我坐在这里好好的，然后我突然想到下周我有一个重要的会议必须做准备，我会立刻感到焦虑。

又比方说，如果此刻我的肚子突然痛起来，那么，从我来到这个山上之后所感受到的平静与喜悦，立刻就会化为乌有，不是吗？&rdo;

向东清晰的逻辑和慡朗的京片子，引起不少同学的瞩目，也有很多人点头附议。

幸雄坐在一旁，觉得挺骄傲的。

讲师带著嘉许的眼光看著向东。

&ldo;你说的没错。

但是你有没

有想过，你的这些反应都是在无意识之中日积月累养成的积习？

而且对你而言，它们并不是最好的、有意识的选择？比方说，你的焦虑能让你现在就去准备会议所需的资料，或是让你准备得更好吗？你为肚子痛烦恼，会让它比较不痛吗？&rdo;

向东若有所思地摇摇头。

讲师转向大家。

&ldo;当那些外在的境遇都被你们摆平之后，就再也不会有烦恼了吗？看看那些要什么有什么的人，他们真的不再烦恼了吗？&rdo;

有人在台下小声地回答：&ldo;比尔&iddot;盖兹也有一堆烦恼。

&rdo;

讲师点头。

&ldo;好！

如果今天我们课程的主题是在探讨&lso;引起烦恼的原因&rso;，那么&lso;外境&rso;当然是必须探讨的主角之一。

但是别忘了，今天我们探讨的主题是要去除&lso;烦恼&rso;，而不是聚焦在去除那些引发烦恼的原因上，因为引发烦恼的原因永远也解决不完！

&rdo;

幸雄搔搔头问：&ldo;可是……如果不去除引发烦恼的因素，那我的烦恼不是会一再地发生吗？&ldo;

&ldo;从外面去除让你烦恼的诱因，&ldo;讲师解释道，&rdo;即使有所收获也是短暂的。

但是如果可以做到内在就没有烦恼，那就可以一劳永逸了。

举例来说，一个体弱多病的人，就算再怎么努力防范任何可能引发病痛的外因，效果还是不如增强自己的免疫力；当内在有了抗体之后，外面再多的病菌都不会对你造成任何妨

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